你有过两天排便一次 或者三天排便一次的经历吗？ 你是否一日排便数次？ 或者是总是便意不尽？ 你确定自己排便不规律就是便秘吗？ 图片：新华社
便秘，
看似简单的一个疾病，
却让身处其中的人痛苦不已。
刘女士是位资深的便秘患者，自诉大便最长3周未解，一周一次排便是常态化，不仅如此，隔三差五还因肠梗阻多次住院保守治疗。不敢吃、怕排便不畅、怕一次又一次的肠道梗阻，成了近两年来刘女士的心病，经人介绍，刘女士慕名找到我院外二科肛门结直肠专家何文涛主任。
何主任在接诊后，考虑刘女士可不是一般的便秘患者，充分进行术前检查（消化道传输试验、直肠压力试验）后，考虑患者为混合型便秘（STC+ODS）+直肠前膨出（重度）+直肠粘膜内套叠+会阴下降。同时在完善一系列术前准备后，成功为刘女士实施腹腔镜全结肠切除+回肠直肠吻合+直肠悬吊术，术后第4天正常排便，目前已康复出院。
何主任表示，千万不能将便秘当成小事，也不要以为单纯吃点泻药就能解决问题。
便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
因少行走者便秘的发生率占15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。
进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。
如果你采取上诉办法都不能缓解，及时到正规、专业医院就医治疗。
李明堃：主任医师，外二科主任，三峡大学兼职教授。湖北省医院协会临床营养管理专业委员会委员。湖北省抗癌协会胃肠肿瘤专业委员会委员。湖北省临床肿瘤学会胃癌专家委员会委员。湖北省中西医结合学会普通外科专业委员会第一届委员会委员。荆州市中医药学会肛肠专业委员会第一届委员会副主任委员。荆州市医学会结直肠肛门分会第一届委员会副主任委员。荆州市医学会胸心外科分会第一届委员会委员。从医27年，担任主任医师10年，长期坚持临床一线医疗工作，热爱医疗事业，2002年被湖北省卫生厅授予“湖北省青年岗位能手”称号，2010、2012、2015、2016年多次评为年度优秀医务工作者称号。2018年获荆州市十大杰出科技工作者提名奖。2018当选首届“荆州好医生”。
何文涛：中共党员，硕士研究生，主任医师，湖北肛肠专家委员会副主任委员，早期大肠癌筛查湖北中心副主任，中华中医药高等教育学会肛肠分会理事，中国中医药研究促进会肛肠分会委员，中国民间中医药研究开发协会肛肠分会常委，中国健康促进与教育协会肛肠分会委员，湖北省中西医结合学会肛肠专业委员会委员，武汉医师学会肛肠分会委员，荆州市结直肠肛门外科专业委员会委员，荆州市中医药学会肛肠分会常委兼副秘书长。目前主要致力于结直肠肛门外科良、恶性疾病、便秘，炎性肠病等疾病的腹腔镜及微创诊治，在2017年、2018年、2019年湖北省肛肠学术年会手术视频大赛分获省级二等奖、一等奖、一等奖。2019年马应龙杯病例演讲(手术视频)全国总决赛二等奖，2019年中国中医药研究促进会学术年会手术视频一等奖。
坐诊时间 : 周四下午
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