“中医大讲坛”第七十四课讲授“小儿冬季的日常护理”

小儿实用手册发布：宝宝少生病妈妈少担心

记者张重慧

每个小孩都是父母手心里的宝。寒风吹得宝宝小脸通红，这时，父母首先想到的是为宝宝添加衣服，可是，保暖只是冬季护理的一部分，父母要做的还有很多，食、住、行、疾病的预防等等，怎样才能让宝宝安稳地度过这个冬季呢？昨日，中医大讲坛专门邀请了儿科医生谢华，为大家讲解冬季宝宝的护理方法。

冬季不捂 选择合适的衣物

冬季，由于婴儿四肢暴露在外时间较多，加上四肢较其他部位温度低，穿衣原则为：薄衣多穿几件。对此，谢华医生表示，家长要谨防“婴儿蒙被综合症”，具体是指刚出生的新生儿和一岁以下婴儿中发生的一种意外紧急情况，多见于寒冷的冬季。

谢华医生表示，每年各地都有发生。这种病主要是由于过分捂闷所引起。如果给孩子过度捂闷，小儿易出现大汗淋漓、衣服湿透、脱水、高热、面色苍白或土灰、呼吸不规则、皮肤发花、四肢肌肉松弛、双目凝视、抽搐、昏迷等症状，甚至窒息而死。

因此，冬季也不要过分保暖、不要在婴儿头上罩毛巾或纱巾之类的东西、提倡母婴分睡、

不要蒙被入睡。

而不少家长反映，通常小宝宝躯干部分很温热，可是四肢却冷冰冰的，温度有时相差3至5度左右。改善方法：不要让宝宝穿太厚的衣服，而是薄薄的衣服多穿几件，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层达保暖作用。

皮肤皲裂 科学护理是关键

宝宝的皮肤含水较高，如遇寒风刺激，又不加以适当保护，皮肤很容易因为失水而导致皴裂。如果皴裂较轻，只需给宝宝抹一些保湿润肤霜，别再让皮肤继续失水。严重时需要在医生的指导下外用糖皮质激素类药膏。

有妈妈问，皮肤皲裂应该怎样预防？医生建议，给宝宝洗手洗脸后要尽快擦干，擦干前要避免冷风直吹。擦干后，别忘了马上抹保湿润肤霜以防止皮肤失水。

由于秋冬气候干燥，不少宝宝还会出现嘴唇发干的现象。谢华医生建议，如果孩子嘴唇很干，可以涂一些儿童专用唇膏。如果嘴唇已经出现裂口，可以适当补充多种维生素。

平时，饮食以清淡为宜，多吃蔬菜、水果；吃完食物后及时清洁口周皮肤；同时，刮风时，不要让孩子在户外玩太长时间。

同时，妈妈们还要预防宝宝冻疮的发生，虽然不建议过度添加衣物，但穿着过少、衣服湿了未及时更换等都易诱发冻疮。妈妈应及时确认孩子的内衣、鞋垫及袜子是否潮湿。治疗冻疮以“活血化瘀”为主。可以用中药红花、桑叶、甘草各12克煎水外洗，每天2次。然后外用冻疮膏。

开窗通风 创建舒适小天地

　　冬天，父母为了增加室内的温度，总喜欢将门、窗关得密不透风，其实这样做是不完全正确的，因为，宝宝可能受到房间内脏空气的污染。那么，这时父母该如何创建一个舒适的小天地给宝宝享受呢？

　　冬季日照时间短，小儿容易出现维生素Ｄ缺乏，导致佝偻病的发生，因此，儿童居室要向阳，每日定时外出晒太阳。医生建议，冬季室内温度应在18摄氏度以上，但要注意空调对儿童身体的影响，合理使用。

同时，冬季鼻子在接触到冷空气刺激之后，鼻粘膜充血肿胀，鼻腔分泌物增多，宝宝常常就会出现流鼻涕、鼻塞等症状，但这并非是感冒。鼻腔分泌物积存久了，还会干燥变成鼻屎块，阻塞鼻腔影响呼吸。

遇到此种情况，建议家长用湿热的毛巾在鼻子上热敷；婴儿用棉花棒，蘸水润湿后，轻轻卷出分泌物；用专用的“吸鼻器”将鼻腔内的鼻涕吸出；同时要让宝宝改掉抠鼻子的坏习惯。

本期主讲专家：谢华

住院医师，毕业于湖南中医药大学。

温馨提醒：11月12日（下周三）上午9时，第七十五期“中医大讲坛”将在市中医医院门诊大厅候诊处准时开讲。届时，市中医医院骨1科主治医师蔡青将为大家带来题《颈椎病防治的相关问题及解答》的健康知识讲座，欢迎您前来学习和交流！